Dem Tag einen Moment Pause gönnen…
«Ziehe dich ab und an von dem zurück, womit du dich beschäftigst.»
Schnell, schneller am schnellsten können wir jeden Tag. Da tut es doch gut mal nichts zu tun und sich damit viel Gutes zu tun. Entspannen Sie sich in unserem Saunabereich, dem Dampfbad oder in der Infrarotkabine.
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Die Abfolge von trockener Hitze mit dem anschliessenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat neben einigen physiologischen Effekten wie der Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung vor allem auch eine wohltuende Auswirkung auf das subjektive Wohlbefinden.
Durch die Erhöhung der sogenannten «Körperkerntemperatur» wird unser Immunsystem dazu angeregt, kurzzeitig mehr Kräfte zu mobilisieren und die Stoffwechselprozesse werden hochgefahren. Die Durchblutung des Gewebes wird gesteigert und damit auch seine Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, ohne den Kreislauf zu belasten